LA VILLA
Piz La Ila
8:30-10:30
2 ore circa
ADULTI
Ragazze/i dai 15 anni in su
con ALEXIS B.
Yoga Teacher 200HR, Innerfitness® & 5 Tibetani® trainer
Inizia la giornata con una rilassante sessione mattutina di yoga in alta quota!
Fortifica il tuo corpo, sgombra la mente e goditi il sole che risplende sul Sassongher, dipingendolo d’oro.
Ricaricati di energia con una sessione di yoga a quota 2.000mt e in particolare con la sequenza del Surya Namaskara, il Saluto al Sole.
Si tratta di una pratica facile ed efficace adatta anche ai principianti, che introdotta nella propria routine quotidiana può portare innumerevoli benefici alla propria salute.
Subito dopo, un delizioso brunch al rinomato Club Moritzino!
Beginnen Sie den Tag mit morgendlichem Yoga auf einer Höhe von 2.000m
Stärken Sie Ihren Körper und Geist, genießen Sie die erste Sonne des Tages die den Sassongher goldig beleuchtet.
Laden Sie Ihre Energie mit leichten Yoga Übungen und dem Sonnengruß auf.
Die Surya Namaskara Sequenz ist eine einfache und effektive Übung, die auch für Anfänger geeignet ist.
Danach erwartet Sie im Club Moritzino einen leckeren Brunch!
Die Aktivität wird hauptsächlich in italienischer und englischer Sprache stattfinden; die Trainerin spricht auch deutsch und wird sich bemühen die Aktivität für alle verständlich zu machen.
TREFFPUNKT UM 8:25
Talstation der Gondel Piz La Ila. Die Fahrkarte ist im Preis nicht inbegriffen und wir bitten rechtzeitig anzukommen, damit wir alle die Fahrkarten besorgen und gleich mit der ersten Fahrt hochfahren können.
AUSRÜSTUNG
Wir empfehlen warme, bequeme Kleidung und warme Socken. Bringen Sie Ihre Wasserflasche und eine Decke mit.
Falls man keine Yogamatte mithat, wird diese vor Ort zur Verfügung gestellt.
DAUER
Yoga: ungefähr 90 Minuten.
Brunch in der Hütte Club Moritzino von 10:45-11:45.
FÜR
Alle Interessierten (ab 16 Jahren)
WIE KOMMT MAN AN?
Parken sie im Parkplatz der Gondelbahn Piz La Ila.
MIT DEM BUS FAHREN
In einem Bus Richtung La Villa – Stern einsteigen und beim Busstop Colz aussteigen. Dann zu Fuß die Talstation der Gondelbahn erreichen.
BEITRAG
Yoga: 25,00€
BEGRENZTE PLÄTZE
Für die allerbeste Kommunikation und Organisation bitten wir um eine frühzeitige Anmeldung.
Bei schlechtem Wetter wird die Aktivität im inneren verlegt.
Email: book@altabadiabalance.com oder Telegram: +39 3408279116
Start the day with an early morning yoga session at the top of Piz La Ila at 2.000 mt
Regain force, free your mind and enjoy the sun rising and coloring mount Sassongher.
Let’s recharge our energies together, by practicing yoga and greeting the sun with the Surya Namaskara practice, also known as the Sun Salutation.
It’s an easy yoga sequence, suitable for everyone – even beginners – that can help to start the day in a balanced and healthy way and is one of the best practices to include in everyday’s life routine.
Right after, enjoy a delicious brunch with view at Club Moritzino!
MEETING-POINT AT 8:25 a.m.
At the bottom station of the cablecab Piz La Ila in La Villa.
Be sure to arrive on time to buy your cablecab ticket, so that we’ll be able to take the first lift to the top of Piz La Villa and be at the activity spot asap.
The cablecab ticket is not included in the activity price.
EQUIPMENT
The mornings in Alta Badia might be fresh, so we advise dressing up warmly and cozy, putting on warm socks and bringing a blanket for the final relaxation part. Bring your own bottle of water or tea thermos.
Bring your yoga mat, or tell us in advance if you need to rent one.
After the practice you can take part to our brunch at Club Moritzino (Reservation required, brunch price 20€).
LENGHT
Yoga lesson -> approximately 90 minutes.
Brunch at Moritzino -> from 10:30-11:45 a.m.
FOR
For all experience seekers interested in practicing yoga surrounded by nature, starting from 15 years old.
The yoga lesson is suitable for all levels, included beginners.
If you have a special health conditions, health problems or localized pains, please tell us in advance in order to offer you a suitable alternative.
HOW TO ARRIVE
Leave your car at the cablecab parking Piz La Ila, the meeting point is in front of the ticket office.
WITH THE BUS
Take the bus towards La Villa -> Get off at the bus stop Colz (in front of Hotel Ladinia, in La Villa’s town center).
Walk to the cablecab Piz La Ila which is very closed to the bus stop.
LENGHT
Walk to the spot and yoga lesson approximately 2 hours
CONTRIBUTION
Adults: 25,00€
Yoga and brunch at Moritzino: 45,00€
LIMITED NUMBER OF PARTICIPANTS – For good communication and organization please reserve your place in advance.
In case of bad weather, the activity will be held indoor.
Email: book@altabadiabalance.com
Telegram: +39 3408279116
INFORMAZIONI WORKSHOP
PER CHI?
L’attività è rivolta agli interessati di tutte le età a partire dai 15 anni.
La lezione di yoga é strutturata in modo da essere adatta a tutti i livelli, inclusi principianti.
Se avete problemi di slaute, condizioni speciali o dolori localizzati preghiamo di comunicarlo in anticipo in modo tale da poter offrire un’alternativa adatta alla propria condizione.
RITROVO
Il punto di ritrovo é di fronte alla stazione a valle dell’ovovia Piz La Ila.
Il biglietto dell’ovovia non è incluso nel prezzo dell’attività, preghiamo dunque di arrivare in orario in modo da poter acquistare il biglietto dell’ovovia e poter salire con la prima corsa.
Grazie
COME ARRIVARE
IN MACCHINA
Lasciare la macchina nel parcheggio della cabinovia Piz La Ila o nei suoi pressi.
IN AUTOBUS
Prendere l’autobus per La Villa e scendere alla fermata Colz, di fronte al Hotel Ladinia. Raggiungere a piedi la stazione a valle dell’ovovia Piz La Ila che dista poche centinaia di metri dalla fermata dell’autobus.
ATTREZZATURA CONSIGLIATA
- Abbigliamento comodo e caldo, adatto alle temperature esterne
Consigliamo di vestire a strati e non sottovalutare il clima alpino. Eventualmente portare dei calzini pesanti per tenere i piedi caldi durante la pratica.
L’attività si svolge interametne all’aperto. In caso di pioggia la lezione si terrà al chiuso previa comunicazione agli iscritti. - Telo o coperta
Portare un telo o una coperta per mantenersi al caldo durante la fase finale di rilassamento. - Acqua o thé caldo
Consigliamo di portare qualcosa da bere durante e dopo la pratica. - Materassino yoga
Chi possiede il proprio materassino é invitato a portarlo con sé, in alternativa, su richiesta verrà messo a disposizione da Alta Badia Balance. - Protezione solare
BRUNCH MORITZINO
Per partecipare al brunch è necessario prenotare entro martedí pomeriggio.
Possono prenotarsi per il brunch anche esterni che non hanno partecipato alla pratica yoga.
Costo burnch: 20€ a persona
Galleria attività
