SAN CASSIANO
Kunst Oase
del Residence Ciasa Vally***
7:45-9:15
ADULTI
Ragazze/i dai 15 anni in su
con ALEXIS B.
Yoga Teacher 300HR
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CONTRIBUTO
da 25€
Vedi dettagli attività
HATHA YOGA
Ogni lunedì e mercoledì mattina
h 07:45 – h 9:15
„Iniziare la mattina praticando yoga è il più bel regalo che possiamo fare a noi stessi“
Una pratica dolce ma intensa
asana facili ed efficaci, in armonia con il respiro.#
Rilassamento di mente, corpo e spirito
योगश् चित्त वृत्ति निरोध
INFO ATTIVITÀ
Ogni lunedì e mercoledì alle ore 7:45-9:15
Durata: 90 minuti.
Ritrovo: h7:40 di fronte al Residence Ciasa Vally***.
Costo:
Il costo del corso di 10 appuntamenti è pari a 150€ con tessera associazione Giulan (costo iscrizione associazione = 20€ con scadenza il 31/12/26).
Lezione singola -> 25€
Lezione adatta a tutti i livelli.
Segnalare esigenze specifiche, dolori o problemi di salute nel formulario d’iscrizione.
ATTREZZATURA CONSIGLIATA
Abbigliamento caldo e comodo, materassino yoga, una coperta, bottiglia acqua, calze pesanti.
Su richiesta il materassino yoga viene messo a disposizione da Alta Badia Balance.
PIANO B
In caso di pioggia si terrà una lezione di yoga di 90 min. nello yoga room del Residence Ciasa Vally***.
Massimo 8 partecipanti.
CONDIZIONI DI PRENOTAZIONE
Dal momento che disdette all’ultimo minuto possono causare notevoli disagi e difficoltà organizzative invitiamo a comunicare eventuali cancellazioni con il dovuto anticipo.
Ricordiamo che per i non iscritti al corso completo, in caso di disdetta a meno di 12 ore dall’evento, verrà riscossa una penale di 10€ a persona ad attività per far fronte a costi organizzativi e per garantire lo svolgersi dell’attività con un numero inferiore di partecipanti.
Preghiamo di comprendere la necessità di questo accordo per garantire la qualità degli eventi. Grazie.
#MorningYoga #yoga #hathayoga #KunstOase #SanCassiano #Costadedoi #WellbeingGarden #HealingGarden
HATHA YOGA
Jeden Montag und Mittwoch
07:45 – 09:15 Uhr
“Den Tag mit Yoga zu beginnen, ist eines der schönsten Geschenke, die wir uns selbst machen können.”
Eine sanfte und zugleich kraftvolle Praxis mit einfachen und wirkungsvollen Asanas, im Einklang mit dem Atem.
Entspannung für Körper, Geist und Seele.
योगश् चित्त वृत्ति निरोधः
INFORMATIONEN ZUR AKTIVITÄT
Wann: Jeden Montag und Mittwoch, 07:45 – 09:15 Uhr
Dauer: 90 Minuten
Treffpunkt: 07:40 Uhr vor der Residence Ciasa Vally***
Preis
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10er-Kurs: 150 € (inklusive Mitgliedschaft im Verein Giulan)
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Mitgliedsbeitrag Giulan: 20 € (gültig bis 31.12.2026)
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Einzelstunde: 25 €
Der Kurs ist für alle Erfahrungsstufen geeignet.
Bitte geben Sie besondere Bedürfnisse, Schmerzen oder gesundheitliche Einschränkungen im Anmeldeformular an.
EMPFOHLENE AUSRÜSTUNG
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Bequeme, warme Kleidung
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Yogamatte
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Decke
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Wasserflasche
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Warme Socken
Auf Wunsch stellt Alta Badia Balance eine Yogamatte zur Verfügung.
SCHLECHTWETTERALTERNATIVE
Bei Regen findet eine 90-minütige Yogastunde im Yogaraum der Residence Ciasa Vally*** statt.
Maximal 8 Teilnehmerinnen und Teilnehmer.
BUCHUNGSBEDINGUNGEN
Da kurzfristige Absagen erhebliche organisatorische Schwierigkeiten verursachen können, bitten wir Sie, eventuelle Stornierungen rechtzeitig mitzuteilen.
Für Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die nicht für den gesamten Kurs angemeldet sind, wird bei einer Absage weniger als 12 Stunden vor Kursbeginn eine Stornogebühr von 10 € pro Person erhoben. Damit werden Organisationskosten gedeckt und die Durchführung der Veranstaltung auch bei einer geringeren Teilnehmerzahl ermöglicht.
Vielen Dank für Ihr Verständnis und Ihre Unterstützung, damit wir die Qualität unserer Veranstaltungen gewährleisten können.
#MorningYoga #HathaYoga #Yoga #KunstOase #SanCassiano #Costadedoi #WellbeingGarden #HealingGarden
HATHA YOGA
Every Monday and Wednesday
7:45 am – 9:15 am
“Starting the day with yoga is one of the greatest gifts we can give ourselves.”
A gentle yet revitalizing practice with simple and effective asanas, synchronized with the breath.
Relaxation for body, mind, and spirit.
योगश् चित्त वृत्ति निरोधः
“Yoga is the stilling of the fluctuations of the mind.” – Yoga Sutras of Patanjali
ACTIVITY INFORMATION
Schedule: Every Monday and Wednesday, 7:45 am – 9:00 am
Duration: 90 minutes
Meeting point: 7:40 am in front of Residence Ciasa Vally***
Price
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10-session course: €150 (Giulan Association membership required) -> Annual Giulan Association membership: €20 (valid until 31 December 2026)
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Single class: €25
Suitable for all experience levels.
Please inform the instructor of any specific needs, injuries, pain, or health conditions in the registration form.
RECOMMENDED EQUIPMENT
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Comfortable, warm clothing
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Yoga mat
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Blanket
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Water bottle
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Warm socks
Yoga mats can be provided by Alta Badia Balance upon request.
PLAN B
In case of rain, a 90-minute yoga class will take place in the Yoga Room at Residence Ciasa Vally***.
Maximum of 8 participants.
BOOKING CONDITIONS
As last-minute cancellations can create significant organizational challenges, we kindly ask you to notify us as early as possible if you are unable to attend.
For participants not enrolled in the full course, cancellations made less than 12 hours before the class will incur a €10 cancellation fee per person to help cover organizational costs and ensure the activity can take place even with fewer participants.
Thank you for your understanding and cooperation in helping us maintain the quality of our events.
#MorningYoga #HathaYoga #Yoga #KunstOase #SanCassiano #Costadedoi #WellbeingGarden #HealingGarden
DOMANDE FREQUENTI
PER CHI?
L’attività è rivolta agli interessati di tutte le età a partire dai 15 anni in su.
La lezione é strutturata in modo semplice e si adatta a tutti i livelli.
Se sono presenti problemi di salute, condizioni speciali o dolori localizzati preghiamo di comunicarlo in anticipo.
CONTRIBUTO
Contributo adulti*: 25€ a persona (minimo 4 persone)
Contributo riservato agli ospiti delle strutture Balance: 20€ a persona (minimo 4 persone)
Iscrivendosi in gruppo: -10% (partendo dal prezzo pieno di 25€ a persona e con un gruppo di minimo 6 persone**)
*Il prezzo è inteso a persona per un numero minimo di 4 partecipanti.
In caso il numero di partecipanti fosse pari a 2 persone gli interessati verranno informati e l’attività potrà svolgersi su richiesta, con un contributo pari a €50 a persona.
Per lezioni individuali richiedere info e prezzi scrivendo un’email ad altabadiabalance@gmail.com
**Preghiamo di prenotare per gruppi con almeno 2-3 giorni in anticipo se possibile!
Prenotando per un gruppo è necessario iscrivere almeno 6 persone.
Gli sconti non sono cumulabili.
RITROVO
Il punto di ritrovo è alle ore 7:35 di fronte al Residence Ciasa Vally in Via Costadedoi 67, 39036 San Cassiano BZ.
Vi preghiamo di essere puntuali e arrivare con il dovuto anticipo. Grazie
ATTREZZATURA CONSIGLIATA
- Abbigliamento comodo e caldo, adatto alle temperature esterne
Consigliamo di vestire a strati e non sottovalutare il clima alpino. Eventualmente portare dei calzini pesanti per tenere i piedi caldi durante la pratica.
L’attività si svolge interamente all’aperto. In caso di pioggia la lezione si terrà al chiuso previa comunicazione agli iscritti. - Telo o coperta
Portare un telo o una coperta per mantenersi al caldo (se siamo all’aperto, alla mattina può fare freschetto) e per coprire il materassino. - Acqua o thé caldo
Consigliamo di portare qualcosa da bere durante e dopo la pratica. - Materassino yoga
Chi possiede il proprio materassino é invitato a portarlo con sé, in alternativa, su richiesta verrà messo a disposizione da Alta Badia Balance
Galleria attività
