PERCHÈ BALANCE?Tooltip Text
G: Perché balance?
A: Perché nella vita è importante trovare il proprio equilibrio.
Vivere equilibratamente é la chiave per la longevità e per la serenità.
G: Equilibrio in che senso?
A: Ognuno trova l’equilibrio a modo suo. Ogni pratica nella vita quotidiana richiede equilibrio. Esso dona fluidità all’avvenire. Si nasconde nelle sottigliezze e non ci accorgiamo del suo manifestarsi fino a quando non viene a mancare.
Possiamo facilmente verificarne la presenza o l’assenza pensando ai nostri ruoli e a come ci comportiamo nella vita quotidiana, al lavoro, in famiglia, quando usciamo…. oppure osservando dall’esterno il nostro stile di vita, i ritmi quotidiani, l’alimentazione, il tempo che dedichiamo a noi stessi e agli altri.
Siamo spesso negligenti nel percepire la presenza o l’assenza d’equilibrio e ci limitiamo a viverne le conseguenze, mentre aspettiamo il momento giusto per ricercarlo in noi stessi e trasmetterlo alla realtà che di circonda.
G: Come si manifesta l’equilibrio?
A: L’equilibrio ha più nomi e più modi di esistere. Conosciamo bene l’equilibrio fisico, lo mettiamo alla prova ogni giorno usando il nostro corpo che, fin dai primi passi, ha trovato il modo di stare in bilico nella realtà, in diverse situazioni e praticando diversi tipi di attività. Questo fenomeno é condizionato dal fattore mentale che mette in moto concentrazione, determinazione e tutti i fattori psichici necessari per poter svolgere l’azione al meglio. La sua mancanza in qualche modo compromette l’azione.
G: Se per agire bastasse pensare, saremo già su un altro pianeta!
A: He he, la mente.. quanto é vasta la mente, capace di portarci dappertutto e proiettarci in qualsiasi realtà ed opportunità ma capace anche di farci brutti scherzi… Però non è l’unica responsabile….
G: In che senso?
A: Ciò che compromette la mente e consecutivamente l’azione sono le sensazioni, le emozioni, i ricordi, le programmazioni, le convinzioni che determinano il nostro esistere nel tempo presente. Si muovono delicatamente dentro di noi fino a quando non trovano un appiglio nella realtà del momento e si manifestano con una tale potenza da da farsi sentire fisicamente all’interno del nostro corpo. Sono le strette di stomaco, il cuore che batte, le lacrime inaspettate, le gambe molli, le farfalle in pancia..
G: Ah giusto…e cosa consigli di fare quando mente, cuore ed emozioni si manifestano in modo separato mandando in tilt il nostro sistema?
A: Una volta una persona cara mi ha detto che se qualcosa non va o non conosci più la via, esci all’aria aperta, respira e abbraccia un albero.
G: Dimmi la verità… Funziona?
A: Una volta ristabilito il contatto e l’equilibrio tra esistenza personale ed esistenza naturale l’equilirbio interiore si risana molto più facilmente. Viene creato un contatto diretto con qualcosa di vivo, esistenziale, che può solo amare incondizionatamente, esistere inosservatamente o diventare parte di altro.
Si tratta di riscoprire nella coesistenza, la purezza dell’amore che la madre terra ha per i propri frutti, per i propri abitanti, per le proprie creazioni, scoprendo che ne facciamo parte pure noi e che possiamo ricaricarci della sua forza vitale.
G: Quindi mi basta abbracciare un albero per vivere equilibratamente?
A: Vivi a contatto con la natura, all’aria aperta. Apprezzala, goditela, vedine la meraviglia e la ricchezza, stupisciti di fronte alla perfezione e alla complessità nascoste nel puro, semplice e spontaneo atto d’essere ed esistere.
Poi renditi conto che sei parte di questa meraviglia.
Ristabilisci il tuo contatto con l’ambiente, mantienilo pulito, rispettalo, prenditi cura della madre terra e di cosa ingerisce, perché si tratta del tuo cibo, della tua acqua, della tua aria, della tua casa, della casa di tutti noi, che condividiamo con ogni pianta ed ogni essere vivente.
Mangia sano sia per quanto riguarda la composizione chimica degli alimenti, sia per quanto riguarda le dosi. Tenendo conto della produzione e della provenienza degli alimenti. Ognuno é parametro di se stesso.
E muoviti, scrollati lo stress di dosso, qualunque sia il modo per te più efficace. Agisci e libera la mente da ciò che non ti serve, allegerisci il cuore, fidati delle tue sensazioni. Nutri sia anima che corpo.
G: Quindi se io vengo al festival Alta Badia Balance troverò tutto ciò?
A: Sai.. ogni situazione, ogni occasione, ogni momento nella vita accade per essere vissuto, scoperto, provato in prima persona da chi consapevolmente o inconsapevolmente si ritrova in un determinato posto, in un determinato momento.
Potrei limitarmi a dire che tra nuovi amici, attività, seminari, musica e divertimento troverai molto di più, ma preferisco riferirti quando e dove avrà luogo e invitarti a trovare autonomamente la risposta alla tua domanda. 😉
FESTIVAL ALTA BADIA BALANCE
7,8,9,10 giugno 2018
ALTA BADIA
Area pic-nic Sass Dlacia, Armentarola
La Villa, Casa della Cultura