Elimina ogni blocco emozionale ed energetico
Smonta tutti gli schemi negativi che hai creato durante la tua esistenza. Rimuovi l'armatura, ritrova la libertà, la gioia e la leggerezza dell'essere
Con Bernadette Schwienbacher e Alexis di Alta Badia Balance
GUARIGIONE INTERIORE E YOGA IN ALTA BADIA
Liberati dai vecchi schemi
Connettiti alla natura e a te stessa/o.
Guarisci dalle tue ferite interiori con il potere del respiro.
Dedicati al benessere di corpo mente e spirito.
Pratica yoga e i 5 Riti Tibetani® quotidianamente, per instaurare una nuova sana abitudine e prenditi cura di te con un massaggio o un trattamento osteopatico. Concediti, se ne hai bisogno, un trattamento sciamanico.
QUANDO E DOVE?
Dal 21/10/21 al 5/11/21
a San Cassiano in Badia
Val Badia
RETREAT LOCATION
Wellness Apartments Ciasa Vally***
www.residencevally.it
LASCIA ANDAERE IL SUPERFLUO, RINNOVATI CON IL POTERE DEL RESPIRO
Con Bernadette Schwienbacher
Operatrice del benessere – Entpanzerung Trainer – Autrice – e molto altro
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Profilo di Berandette
YOGA e i 5 Riti Teibetani® con
con Alexis Bassetto
5 Tibeter®, Innerfitness® Hatha Yoga Trainer, Wellbeing Coach
Profilo di Alexis
Vuoi guarire le tue vecchie ferite una volta per tutte?
Sfrutta quest’occasione per sanare tutto ciò che hai da sanare.
Cambia la tua vita e inizia a credere fin da subito al tuo pieno successo.
Avrai l’occasione di partecipare a un ritiro tenuto da una maestra con tanta esperienza e che si occupa di benessere da più di 40 anni.
Potrai partecipare ad una singola giornata, 4 giorni, 7 giorni, 10 giorni o 14 giorni.
Per attivare il processo di cambiamento consigliamo di partecipare ad almeno 4 giornate di fila.
I risultati sono proporzionali alla vera volontà di raggiungere il proprio scopo e rimuovere definitivamente l’armatura che ci impedisce di usare al massimo il nostro potenziale e i nostri talenti.
Programma RETREAT 21/10/21 – 5/11/21
WEEK END 1
21/10/21
Arrivo e cerimonia di inizio presso la Kunst Oase a Costadedoi, San Cassiano | ORE 19
Serata con falò – Entrata libera – aperto a tutti
Porta una coperta e metti abiti caldi e comodi. In caso di pioggia la cerimonia si terrà al chiuso e sarà riservata a chi partecipa agli eventi tra il 22/10 e il 4/9/21
22/10/21 – 25/10/21
Seguono alla cerimonia di inizio i primi 4 giorni di programma “Rimuovi l’armatura e guarisci con la forza del respiro”
Fase iniziale: Aperta a tutti (sia chi non ha esperienza con pratiche di respirazione come anche a chi già pratica o ha praticato).
Entpanzerung Giorno 1 – 4
ORE 10 Programma del mattino
ORE 17 Programma del pomeriggio
5 Riti Tibetani® / Hatha Yoga
Ogni giorno alla mattina – orario da definire con i partecipanti
dal 22/10 in poi a parte la domenica
Pratica aperta a tutti e adatta a tutti i livelli.
FIRE WEEK
Dal 25/10/21 al 29/10/21
continuazione del programma per chi ha partecipato al WEEK END 1
Dal 25/9 è possibile iniziare il percorso solo se si ha esperienza con pratiche di respirazione* o Innerfitness®.
Essendo un programma che aumenta di intensività è importante tenere conto delle propria famigliarità con esercizi di respirazione, “Fire Breath”, Pranayama.
I 5 Riti Tibetani® / Hatha Yoga – Ogni mattina dalle 7:30 a parte la domenica (orario da stabilire)
“Entpanzerung” giorno 4 – 8
ORE 10 Programma del mattino
ORE 17 Programma del pomeriggio
In caso non ci fossero adesioni abbastanza per proseguire con il programma iniziato durante il WEEK END 1, reinizieremo nuovamente con il programma “Entpanzerung” (con durata massima di 10 giorni) il 26/10.
CONCLUSION WEEK
29/10/21 – 4/11/21
CONTINUAZIONE DEL PROGRAMMA
ENTPANZERUNG & YOGA
giorni 8 – 14
ULTIMI GIORNI PER ACCEDERE per chi ha esperienza nel campo delle pratiche di respirazione*: dal 26 al 29/10/21
*Pratica regolarmente esercizi di respirazione e Pranayama e/o ha già famigliarità con pratiche come Il “Rebirth through breath” o il “Fire Breath”.
Cerimonia di conclusione
4/9/21 ORE 19
Serata con falò aperta a tutti | Invita i tuoi amici e i tuoi famigliari per festeggiare insieme la tua trasformazione.
Porta una coperta e metti abiti caldi e comodi. In caso di pioggia la cerimonia si terrà al chiuso e sarà riservata solo ai partecipanti del retreat.
COLAZIONE IN COMPAGNIA
CHECK OUT e partenza
Tra le ORE 8 e le ORE 10
PROGRAMMA GIORNATA
7:00 – Sveglia
7:30 – I 5 Riti Tibetani e/o Yoga in base al livello e le esigenze dei partecipanti
9:00 – Colazione / tempo libero
10:00 – Inizio Programma Entpanzerung mattutino (durata da 2 a 3 ore)
PAUSA PRANZO E TEMPO LIBERO PER ESEGUIRE GLI ESERCIZI DEL PROGRAMMA
17:00 – Programma Entpanzerung pomeridiano (da 2 a 3 ore)
20:00 – Sessione serale o tempo per eseguire gli esercizi del programma
22:00 – Riposo
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LIBERATI DALL'ARMATURA
ENTPANZERUNG in tedesco significa letteralmente rimuovere l’armatura.
Ed è proprio rimuovendo l’armatura, che è possibile ripulire e liberare l’accesso a se stessi.
Già dalla prima infanzia, le persone iniziano gradualmente ad indossare delle armature per proteggersi dal dolore e da incontri ed eventi minacciosi.
Ma ciò che nasce come un meccanismo protettivo, con il passare del tempo desensibilizza non solo contro il dolore e l’orrore, ma anche contro la gioia, il piacere, contro se stessi ed infine contro il mondo.
L’armatura porta paura, depressione, rabbia, sofferenza e conduce alla malattia.
Il programma di rimozione dell’armatura significa un cambiamento profondo che porta a una vita migliore.
È un processo di pulizia completa dall’interno verso l’esterno, senza rivangare vecchie storie, traumi e dolori secolari.
E all’improvviso
scopro in me
il regno dei cieli,
in ogni organo,
in ogni cellula.
E comprendo.
Le informazioni dal cielo
risiedono in ciascuna delle mie cellule.
Là – negli strati più profondi del mio corpo,
incapsulato nella più densa materia,
risiede il mio paradiso perduto,
la conoscenza dimenticata,
pronta ad essere riscoperta,rivissuta e ad affascinarmi…
In sole due settimane è possibile uscire dai vecchi schemi e vivere se stessi in un modo nuovo!
Nel programma e nel processo di rimozione dell’armatura imparerai a comprendere e cogliere le più forti e fondamentali energie a disposizione degli esseri umani. Imparerai a portarle alla vibrazione più alta e a fare saltare in aria tutte le tue programmazioni che definiscono la tua armatura, per sempre (obiettivo raggiungibile in 14 giorni).
In questo modo dissolvi il passato nel corpo e non hai più bisogno di ricordare il contenuto.
Non c’è assolutamente bisogno di rivisitare o passare attraverso quegli eventi e circostanze dolorose che hanno causato l’armatura, per poterla rimuovere. Il potere del respiro e la buona volontà portano al successo
Entpanzerung ist die Transformation zu mehr Lust, Freude, Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Leben
Entpanzerung bringt eine unendlich positive Kraft zur Erlangung von innerem Frieden und Geborgenheit. „Nur wenn die Menschen Frieden in ihren Herzen spüren, wird auch Frieden auf der Welt möglich sein“, erklärt der Dalai Lama.
Ohne diesen inneren Frieden werden selbst die kleinsten Probleme zu scheinbar unlösbaren Konflikten. Wenn ein Herz seinen inneren Frieden noch nicht gefunden hat, schaffen es selbst die größten Reichtümer dieser Erde nicht, diesen Menschen mitfühlend und glücklich zu machen.
Grundsätzlich dienen alle Religionen und Weisheiten dieser Welt dazu, uns auf unsere innere Reise zu begeben. Diese großen Weisheiten warten darauf, von uns praktiziert zu werden. Wenn wir sie nicht aufrichtig in unserem alltäglichen Leben umsetzen, haben sie keinen großen Wert. Eine dieser Weisheiten finden wir in der buddhistischen Geistesschulung, die Entpanzerung als Quelle des Glücks für das menschliche Leben gilt.
Weil wir Menschen aller Kulturen, Traditionen und Religionen tief in unseren Herzen die gleiche Sprache sprechen, ist es der Weg des Herzens und des Mitgefühls, der eine friedlichere und glücklichere Welt im Außen ermöglicht Entpanzerung hilft uns, inneren Frieden zu finden und mit uns selbst und unserer Umwelt Frieden zu schließen. Es ist der Schlüssel zum Glück und Erfolg auf vielen Ebenen. Menschen, die inneren Frieden ausstrahlen, bewirken, dass sich die Mitmenschen in ihrer Nähe wohl fühlen und ihnen vertrauen. Dieser innere Frieden ist es, der es ermöglicht, dass die große Ruhe und Gelassenheit des Geistes nicht ständig von äußeren Problemen gestört werden kann.
Wenn die Kraft in uns fließt, wird der Wunsch, anderen Menschen und Lebewesen zu helfen und deren Leid zu mindern, ganz natürlich entstehen. Unser eigenes Wohl und Glück wächst, je mehr unsere innere Haltung von Liebe erfüllt ist. Unsere Geisteshaltung wird von Achtsamkeit, Mitgefühl und Toleranz geprägt sein. Hass, Ärger, Anhaftung, Neid usw., die uns selber schaden und sich in Krankheiten manifestieren können, werden dann allmählich in Mitgefühl und Liebe gewandelt.
Jeder Mensch – egal welcher Herkunft oder gegenwärtigen positiven oder negativen Zustandes seiner Geisteshaltung – wird mit diesem kostbaren Juwel der Entpanzerung – zum mitfühlenden Geist geboren. Jeder trägt den Schatz des dauerhaften Glücks für sein Leben in seinem Herzen. Und es liegt an uns, ihn zu entdecken, sich mit seinem inneren Reichtum des mitfühlenden Geistes zu verbinden und aus diesem unermesslichen Reichtum zu schöpfen.
- Möge überall auf der Welt, einem riesigen Ackerfeld gleich, in den Herzen der Menschen der Samen des Mitgefühls gesetzt werden.
- Möge dieser Samen zur Keimung kommen und reifen.
- Möge jeder Samen zu einem herrlichen Obstbaum wachsen und unzählige große Früchte des mitfühlenden Geistes tragen.
- Möge jede deiner Handlungen von diesem mitfühlenden Geist geprägt sein.
LA LOCATION
Wellness Apartments Ciasa Vally***
Sentiti bene
Sentiti a casa
Per questo retreat la nostra base sarà a Costadedoi, una piccola frazione di San Cassiano in Badia molto silenziosa e nei pressi di bellissime passeggiate, boschi, prati e ruscelli.
Ciasa Vally è un piccolo residence a 3 stelle che dispone di comodi e bellissimi appartamenti a solo 1 km dal centro di San Cassiano, raggiungibile a piedi in 10 minuti.
La casa dispone di un’area wellness di 100mq, di un nuovo locale per la pratica dello Yoga, una Stube per riunioni e dove passare del tempo in compagnia, una sala massaggi/terapia e a ca. 200mt di distanza spazia la Kunst Oase dove è possibile praticare Yoga Outdoor e partecipare ai vari workshop sul programma della Healing House Ciasa Vally.
La casa dispone inoltre di un deposito sci e biciclette, parcheggio coperto, ascensore, Wi-Fi.
Le cucine sono attrezzate con tutto il necessario e vanno lasciate pulite alla fine del soggiorno (pena un sovraprezzo di 50€).
Bianchieria da letto e asciugamani sono inclusi nel prezzo. Gli asciugamani vengono cambiati a metà settimana per gli ospiti che si trattengono oltre 4 giorni.
Extra su richiesta:
Accesso Sauna, bagno turco, sauna infrarossi
Pulizia infrasettimanale a pagamento (50€ a appartamento).
Prezzo a notte a posto letto in appartamenti condivisi
48€ + IMPOSTA DI SOGGIORNO
È possibile richiedere un appartamento per uso singolo o coppia.
In tal caso verrà l’importo verrà calcolato in base alla capienza massima dell’appartamento e dalla sua grandezza (Ogni appartamento dispone di min. 2 posti letto).
RICHIESTA DI PARTECIPAZIONE
CONDIZIONI DEL CORSO
La tua iscrizione è per te vincolante e il tuo posto sarà riservato dopo l’invio del modulo di iscrizione e l’avvenuto pagamento.
In caso di recesso fino a 10 giorni prima dell’inizio del corso, verrà trattenuto il 30% dell’importo versato a titolo di penale di annullamento.
In caso di recesso fino a tre giorni prima dell’inizio del corso o se non ti presenti, verrà trattenuta l’intera quota del corso.
Se abbandoni il corso dopo il suo inizio, nessuna quota verrà rimborsata.
Tutti i punti e le date specificati in questo programma dettagliato possono essere soggetti a modifiche qualora il direttore del corso lo ritenga necessario per motivi legittimi. In caso di mancato raggiungimento del numero minimo di partecipanti, il corso potrà essere annullato, per cui il responsabile del corso rimborserà il 100% della quota versata. (*Vedi le condizioni dell’alloggio separatamente). I partecipanti non possono far valere alcun diritto attraverso eventuali modifiche Responsabilità: Ciascun partecipante si assume la piena responsabilità della propria salute mentale, emotiva e fisica, come anche per eventuali danni da sé provocati. La partecipazione avviene in ogni caso su base volontaria.
ACCORGIMENTI PANDEMICI
Tutti i partecipanti avranno la possibilità di fare un test gratuito al proprio arrivo. Confidiamo sulla comprensione e collaborazione di tutti per garantire la sicurezza di ogni partecipante e di tutti gli operatori.
Alle persone provenienti da lontano consigliamo di fare un test già prima di partire. In caso di risultato positivo non sarà possibile accedere alla struttura e partecipare al corso.
GP non valido per partecipare al corso.
CONDIZIONI ALLOGGIO
- Gli appartamenti sono disponibili dalle ore 16.00 del giorno di arrivo fino alle ore 9.00 del giorno di partenza.
- Se l’arrivo é previsto dopo le 18.00 preghiamo di avvisarci telefonicamente.
- Pagamento: preferibilmente in contanti o con Bancomat.
- In tutto il residence vige il divieto di fumo come sancito dalla legge italiana.
- Confidiamo nella Vostra comprensione, ma per motivi igienico sanitari non possiamo accogliere animali domestici.
- La prenotazione è vincolante per entrambe le parti dal momento in cui comunichiamo per iscritto l’arrivo della caparra confirmatoria.
- Arrivi ritardati e partenze anticipate saranno comunque conteggiate.
- Per evitare che in caso di disdetta per motivi giustificati vi venga addebitata una penale (Codice Civile 1385, 1386), consigliamo di stipulare un’assicurazione contro l’annullamento del viaggio.
- In caso di disdetta antecedente i 30 giorni dalla data dell’arrivo ci permettiamo di trattenere la caparra confirmatoria, dai 30 fino ai 10 giorni antecedenti la data dell’arrivo viene addebitata la metá dell’importo totale. Per disdette al di sotto di 10 giorni dalla data di arrivo viene addebitato l’importo totale del soggiorno.
- A partire dal 1 gennaio 2014 é stata introdotta in Alto Adige/Südtirol, l’imposta di soggiorno.
Le entrate generate da tale imposta verranno impiegate sia per la costruzione ed il mantenimento di ínfrastutture e servizi, sia per l’organizzazione di manifestazioni sportive e culturali.
L’imposta di soggiorno ammonta a €1,90 (Residence 3 stelle) per persona e per pernottamento e viene riscossa dalle strutture ricettive
Sono esenti dall’imposta bambini ed adolescenti sotto i 14 anni.
L’imposto di soggiorno viene pagata al momento della partenza ed è riportata sulla fattura del soggiorno in struttura, con una voce a sé stante.