…la cura é il profumo, la vitalità, la freschezza della natura….
…l’arte é prendersi il tempo per percepirne la forza…
COLFOSCO
Ritrovo presso la Scuola Sci Colfosco
16:00-19:00
3 ore circa
Vedi descrizione attività
ADULTI
Ragazze/i dai 15 anni in su
con ALEXIS B.
Wellbeing trainer
Visita il profilo di Alexis
Scopri lo Shinrin Yoku e lascia che i benefici di questa pratica rimuovano stress e pensieri
Partecipa al bagno nel bosco e rilassati con una bella passeggiata nel verde!
Esplora il bosco con i 5 sensi, immergendoti nei suoni, profumi, colori e sapori della natura.
Percepisci consapevolmente te stesso e ciò che ti circonda in un’esperienza sensoriale adatta a tutte le età.
Impara di più sulla flora locale, sugli alberi e sul loro uso e significato secondo le tradizioni dei rimedi naturali.
Questa passeggiata didattica ti farà scoprire nuove curiosità sul bosco, ma ha come fine principale quello di aumentare il tuo benessere psicofisico.
Stacca la spina, sgombra la mente, immergiti nella magia del bosco e scopri i benefici dello Shinrin Yoku regalandoti momenti di profondo benessere con pratiche di rilassamento e respirazione, mindfulness e semplicissimi esercizi yoga.
Pronti per il vostro incontro ravvicinato con la natura?
Shinrin Yoku – Alpines Waldbaden in Alta Badia
Entdecke den Zauber des Waldes während einer entspannenden Erlebniswanderung. Befreie dich von Gedanken und Stress mit dem alpinen Waldbaden. Erkunde den Wald mit den 5 Sinnen, nehme bewusst die Geräusche, Farben, Düfte und Aromen des Waldes wahr. Werde Quelle deiner Intuition, lebe und genieße die schöne Natur. Ein Wellness-Erlebnis im Freien für alle Altersgruppen geeignet.
“Waldbaden ist ein Besuch im Wald, bei dem wir voll und ganz in das Naturerlebnis eintauchen. Dabei werden alle unsere Sinne mit den Eindrücken des Waldes überflutet.” (Frontier Wellbeing)
TREFFPUNKT AUGUST UM 15:55
Vor der Skischule Colfosco. Bei starken Regen wird die Aktivität am Freitagmorgen in St. Kassian nachgeholt.
EMPFOHLENE AUSRÜSTUNG
Bequeme und warme Kleidung (je nach Wetter), lange leichte Hose (die schnell trocknet), geeignete Schuhe (gute Sohle und Wasserfest), ein Paar Socken (zum umziehen, falls sie nass werden), ein Trekking Pad um sich auf dem Boden zu setzen. Thermos mit heißem Wasser um eine eigene Wald-Infusion vorzubereiten oder einfach etwas zum trinken. Regenmantel und Regenschirm bei schlechtem Wetter.
DAUER
Ungefähr 3 Stunden
FÜR
Alle Interessierten (Jugendliche ab 15 Jahre)
WIE KOMMT MAN AN?
Richtung Kolfuschg fahren und vor dem Dorf links im Parkplatz Pera Ciaslat abbiegen (neben Skipass Büro und Adventure Park). Zu Fuß die Skischule Kolfuschg erreichen.
MIT DEM BUS FAHREN
Mit dem Bus richtung Kolfuschg fahren, bei der Haltestelle Pera Ciaslat (vor dem Dorf) aussteigen und dann zu Fuß bis zur Skischule Kolfuschg.
BEITRAG
35,00€ für Erwachsene (min. 3 Teilnehmer)
30,00€ für Studenten (mit Uni Ausweis) und Jugendliche bis 18 Jahre (mit Ausweis)
25,00€ für alle Gäste von Partner Unterkünfte Balance
-10% für Gruppen mit mindestens 6 Teilnehmer (vom vollpreis 35€ pro Person berechnet)
BEGRENZTE PLÄTZE
Für die allerbeste Kommunikation und Organisation bitten wir um eine frühzeitige Anmeldung.
Email: book@altabadiabalance.com
Telegram / Whatsapp SMS an: +39 3408279116
Falls Änderungen vorkommen werden diese den Teilnehmern im Voraus mitgeteilt.
Shinrin Yoku – Dive into the woods
Discover the magic of the woods and dive into the green, exploring the surroundings with the 5 senses.
Enjoy the benefits of the Shinrin Yoku Practice and eliminate stress and thoughts from your mind. A beautiful relaxing experience for all ages. Dress warmly and comfortably, put good mountain shoes on, bring your own water bottle.
MEETING-POINT IN COLFOSCO AT 15:55 p.m.
In front of the Ski School Colfosco.
EQUIPMENT
Warm and cozy outdoor wearing (based on outdoor temperatures, don’understimate the alpine climate!), long pants (easy to dry, woods can be very wet in the morning), a second pair of socks, good mountain shoes (we advice to use water resistant shoes), bring something to drink or a thermos with hot water if you want to create your own wood infusion, .
LENGHT
Approximately 3 hours
FOR
For all passionate and interested people (minimum age = 15 years).
HOW TO ARRIVE
Drive towards Colfosco and turn left in the Pera Ciaslat parking (in front of Colfosco’s ski pass office and Adventure Park) just before reaching the town. Leave the car in the parking and walk to the meeting point.
WITH THE BUS
Take a bus towards Colfosco. Get off at the Pera Ciaslat station then walk to the meeting point. The ski school is just behind the Adventure Park.
CONTRIBUTION
35,00€: Adults (min. 3 persons)
30,00€: Students (show University card) and young people under 18 years (show DNI)
25,00€ for all guests of the Balance partner accommodations
-10% for groups of minimum 6 participants (starting from the full price of 35€ per Person)
LIMITED SPOTS
For good communication and organization please reserve your place in advance.
Email: book@altabadiabalance.com
Telegram and Whatsapp SMS: +39 3408279116
Changes due to uncertain weather conditions will be communicated to all registered people.
INFO UTILI E DOMANDE FREQUENTI
PER CHI?
L’attività è rivolta a tutte le persone che vogliono conoscere la pratica “Shinrin Yoku” (bagno nella foresta), che permette di immergersi completamente nella natura, contemplarla e lavorare sul proprio benessere personale.
La pratica nasce in Giappone, dove viene riconosciuta come vera e propria terapia e dove gli effetti sono stati scientificamente studiati e provati nel corso di decenni.
Sebbene l’attività da noi proposta sia strutturata per ragazzi e adulti, è praticabile a tutte le età e non è necessaria nessuna preparazione.
Basta infatti respirare l’aria pura del bosco per percepire i benefici.
L’attività permetterà di scoprire metodi, tecniche e informazioni preziose da mettere poi in pratica ovunque ci si trovi.
Ogni foresta ed ogni bosco sono ideali per ricaricarsi d’energia e provare su sé stessi gli enormi benefici del Forest Bathing.
CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE
Contributo adulti*: 35€ a persona
Contributo riservato agli ospiti delle strutture Balance: 30€ a persona (minimo 4 partecipanti)
Riduzione gruppi: -10% sul totale gruppo, calcolando il prezzo lancio di 35€ a persona per un’iscrizione di un gruppo di minimo 6 partecipanti *
*Il prezzo di lancio pari a 35€ è inteso a persona per un numero minimo di 4 partecipanti. 49€ a persona per 3 partecipanti e 75€ a persona per 2 partecipanti.
In caso il numero di partecipanti fosse inferiore al numero minimo, gli interessati verranno informati.
Per lezioni individuali e su misura richiedere info scrivendo un’email a book@altabadiabalance.com
**Preghiamo di effettuare la prenotazione gruppi se possibile con almeno 4 giorni d’anticipo. Per effettuare una prenotazione gruppo e avere la riduzione è necessario iscrivere un gruppo di minimo 6 persone.
RITROVO
SHINRIN YOKU A COLFOSCO
Il punto di ritrovo è alle ore 15:55 di fronte alla Scuola Sci Colfosco che si trova in via Str. Sotdlijia, 17.
È possibile parcheggiare nel parcheggio “Pera Ciaslat” di fronte all’ufficio Skipass di Colfosco.
Vi preghiamo di essere puntuali e arrivare con il dovuto anticipo. L’attività inizierà alle h16:00. Grazie
COME ARRIVARE
IN MACCHINA
Seguire le indicazioni per Colfosco, prima del tornante che porta ad inizio paese svoltare a sinistra nel parcheggio Pera Ciaslat di fronte all’Adventure Park e all’ufficio Skipass di Colfosco.
Da li, raggiungere a piedi il punto di ritrovo presso la Scuola Sci Colfosco che si trova subito dietro all’Adventure Park.
IN AUTOBUS
Prendere l’autobus in direzione Colfosco, scendere alla fermata Pera Ciaslat. (Sito servizi autobus -> www.sad.it/)
ATTREZZATURA CONSIGLIATA
- Scarpe da trekking
Il facile percorso non richiede scarpe tecniche particolari, ma consigliamo di mettere una scarpa adatta a camminare nel bosco, possibilmente resistente all’acqua e con una buona suola per poter godere al massimo dell’esperienza. Scarpe in stoffa o comuni scarpe da ginnastica potrebbero bagnarsi. - Pantaloni lunghi
Consigliamo di mettere dei pantaloni lunghi tecnici (che si asciugano in fretta) per evitare di strusciarsi con ramoscelli e cespugli, il che, in alcuni casi può risultare fastidioso.
Sarebbe ideale portare un pantalone di ricambio o usare i pantaloni che possono essere trasformati in pantaloni corti. Evitare di mettere dei jeans o altri pantaloni di stoffa pesante o rigida. - Abbigliamento comodo e caldo, adatto alle temperature esterne
Consigliamo di vestire a strati e non sottovalutare il clima alpino.
L’attività si svolge interamente all’aperto. In caso di tempo incerto il programma potrebbe avere delle variazioni che verranno comunicate agli iscritti; in tali situazioni consigliamo ad ogni modo di organizzarsi con mantellina o poncho per la pioggia e ombrello. - Trekking pad
Mettere nello ziano qualcosa su cui sedersi per terra, p.es un telo, un trekking pad. - Acqua
Consigliamo di portare qualcosa da bere durante l’attività. - Thermos con acqua calda
Chi vuole può portare la propria thermos con dell’acqua calda per creare la propria infusione di bosco durante l’attività. - Calze di ricambio
Una parte del percorso – per chi vorrà – si svolgerà a piedi nudi o con le calze (senza scarpe-barefoot). Consigliamo di portare dunque un paio di calze asciutte di ricambio.
Galleria attività
